Aquagymnastik
Die Eigenschaften des Wassers wie Auftrieb, hydrostatischer Druck und Wasserwiderstand bieten eine wunderbare Möglichkeit, Blutzirkulation, Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Muskeltonus zu verbessern.
30 min. 25 EUR Das Training findet im hauseigenen Schwimmbad mit einer Wassertiefe von 1.30 m statt. Die Wassertemperatur beträgt ca. 29-30 Grad C.
Die Eigenschaften des Wassers wie Auftrieb, hydrostatischer Druck und Wasserwiderstand bieten eine wunderbare Möglichkeit, Blutzirkulation, Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Muskeltonus zu verbessern.
30 min. 25 EUR Das Training findet im hauseigenen Schwimmbad mit einer Wassertiefe von 1.30 m statt. Die Wassertemperatur beträgt ca. 29-30 Grad C.
Aquarelax
Von Auftriebsmitteln gehalten und gewiegt vom Wasser gleiten Sie schwerelos durch das flüssige Element. Im Spiel mit verschiedenen Bewegungsformen werden Gelenke leichter beweglich, die Wirbelsäule wird sanft mobilisiert. Die Muskulatur entspannt sich, der Atem fließt in Harmonie mit der Bewegung.
ab 30 min. 35 EUR